足裏からくるデトックス効果
デトックスを効率よくスムーズに行い、きれいな美肌や健康な身体を取り戻すには、身体の働きに関与する様々なツボが集中している足裏を刺激してあげると効果的。
足裏は 「第2の心臓」 「人体の地図」 とも言われるくらい重要で、身体の器官に関するほとんどのツボが集中している所なのです。
また足裏にはたくさん汗腺があるため、適度な刺激を与えると、発汗作用が高まるとともに、血液を全身に送り出す働きをしている心臓のサポートにもなりますので血行がよくなり、デトックスの効果が素早く身体に反映され、冷え性や肩こり、腰痛なども解消されていくようになります。
足裏デトックスは、こんな方法で
足裏を刺激するデトックス方法としては、エステやホテルなどではフットバスといってマイナスイオンを発生させる機械にお湯を入れその中に足をつけるたりしますが、自宅できる簡単な足裏デトックス方法は、なんといっても足湯です。
手の先、足先などは冷え性の症状が出やすい場所ですから、足湯であたため足裏を刺激することで、全てのデトックス効果が高まるとともに冷え性が改善され、消化・吸収・解毒などをする肝臓や腸の働きがよくなってきますので、老廃物も溜まりにくくなり脂肪も燃焼されやすくなります。
足湯につけるだけの足裏デトックス方法ならば、安全かつ非常に楽にできるデトックス方法ですから、無理なく続けることも難しくありませんよね。
足裏デトックスをするときは
足裏デトックスが自宅で出来る足湯やエステなどで行なうフットバスを行う時は、その前に必ずコップ1杯でいいので、水分補給をしておきましょう。
せっかく身体にいいデトックス効果を得るために、足湯やフットバスを行なうのですから、発汗による体内の水分不足でデトックス効果を薄めないよう注意してくださいね。
それと、足裏を刺激する足湯やフットバスなどのをデトックス方法は、やり過ぎてしまうと有害物質だけでなく、体内に必要な鉄分なども流れ出す危険性があります。
足裏デトックス方法は、30分くらいリラックスして行なうのが最も効果がでるようですよ。
